¿Es perder peso lo que buscas? Si es asi, te doy mi mas cordial bienvenida y espero me dejes acompanarte a lo largo de esta gran travesia que al fin y al cabo siempre nos deja resultados satisfactorios.
Sin importar la razon que tengas para perder peso sea estetica, salud, o que se yo, te aseguro que aqui podras encontrar informacion valiosa que atesoraras a lo largo de toda esta aventura. Sigamos :)
Sin importar la razon que tengas para perder peso sea estetica, salud, o que se yo, te aseguro que aqui podras encontrar informacion valiosa que atesoraras a lo largo de toda esta aventura. Sigamos :)
Primera De Las Dietas Para Perder Peso
La dieta de la pina, una de mis favoritas, y una de las que mas me ayudo. Esta una dieta que solia utilizar esporadicamente, pero no mas de una semana, ya que de prolongarla por mas tiempo empezaba a sentirme debil.
Esta dieta no debe ser utilizada por personas diabeticas o que padezcan de infecciones urinaras.
Tiene un bajo nivel calorico y por ende no puede prolongarse mas alla de 7 dias. Tambien, de no cuidarse, el peso perdido podria recuperarse facilmente.
Es una dieta rica en vitamina C la cual es beneficiosa para el organismo, ideal para personas con pobres habitos alimenticios. Personalmente, yo la utilice y me funciono de maravilla.
Consiste en ingerior durante 3 dias solamente pina, y pasados los 3 dias combinarla con otros alimentos bajos en grasa como ensaladas, pescado, huevos, ustedes veran. Las bebidas gaseosas y el alcohol se encuentran totalmente prohibidos
Esta dieta no debe ser utilizada por personas diabeticas o que padezcan de infecciones urinaras.
Tiene un bajo nivel calorico y por ende no puede prolongarse mas alla de 7 dias. Tambien, de no cuidarse, el peso perdido podria recuperarse facilmente.Es una dieta rica en vitamina C la cual es beneficiosa para el organismo, ideal para personas con pobres habitos alimenticios. Personalmente, yo la utilice y me funciono de maravilla.
Consiste en ingerior durante 3 dias solamente pina, y pasados los 3 dias combinarla con otros alimentos bajos en grasa como ensaladas, pescado, huevos, ustedes veran. Las bebidas gaseosas y el alcohol se encuentran totalmente prohibidos
Segunda De Las Dietas Para Perder Peso
La dieta de la manzana. Otra de mis favoritas. Para algunos puede parecer una dieta monotona, no lo voy a negar, pero les aseguro que da buenos resultados. En fin... ahi va:

En el primer dia deben desayunar la cantidad de manzanas que quieran, en la comida la cantidad de manzanas que quieran, y en la cena exactamente lo mismo, y por supuesto tomar 2 litros de agua como minimo.
En el segundo dia deben de nuevo desayunar manzanas, pero esta vez pueden tener una ensalada sin aderezo en el almuerzo, y finalmente en la cena comer manzanas de nuevo. No olvidar beber los 2 litros de agua.
En el tercer dia deben desayunar un pan integral con una rebanada de jamon y una manzana, para la comida pueden tener una buena ensalada con zanahoria y apio, y finalmente para la cena de nuevo las manzanas ;)
LLegamos al cuarto dia. Ahora tienen que desayunar un pan integral con una raja de jamon y una manzana. Para la comida una ensalada de verduras sin patatas, y se debe aderazar con limon. Para la cena un plato de arroz con una taza de leche.
Al fin el quinto dia. Ahora tomaran de desayuno 1 manzana, 1 huevo bien cocido, y un pan integral como de costumbre. Para el almuerzo una ensalada de verduras sin cocer, y carne la que deseen. Para la cena, manzanas las que deseen.
Despues de esta dieta empezaras a perder peso de la cintura y el abdomen. Debes evitar comer carne de cerca. No hacer ejercicio, evitar las bebidas gaseosas, y dormir bastante.







